Zdravotní okénko
Nedávná návštěva praktické lékařky mě zase jednou po delší době uvedla do tvrdé reality všedního dne a taktně mi naznačila, že lepší už to nebude. Vzhledem k tomu, že v tom patrně v oddílu nebudu sám, dávám zde link na užitečný a praktický seriál článků, který máme na novinách:
Mohl bych tam přidat manuál jak se vycvičit na základě výletu do Jizerských hor a toků. Nejdříve se vytočit, pak si vykropit hlavu a druhý den se pořádně namočit do ledové vody. Kdo to přežije, přežije všechno.
Ahoj